En Dulce Vida Keto estamos desarrollando un modelo basado en los niveles neurológicos de Robert Dilts para ayudarte a evaluar donde te encuentras y donde te serviría estar en cada uno de los niveles, para tener la vida que quieres tener. ¡Estará disponible en nuestra página web en los primeros meses de 2023!

Aquí te explicamos que son los niveles neurológicos y como se relaciona con la obesidad y la diabetes.

La obesidad y la diabetes son dos de los problemas de salud más prevalentes en todo el mundo, con más de 650 millones de personas afectadas por la obesidad y más de 420 millones por la diabetes. Las causas de estas afecciones son complejas y multifactoriales, e implican factores genéticos, ambientales y de estilo de vida. Para abordar eficazmente estos problemas, es necesario comprender los distintos niveles en los que se producen y desarrollar intervenciones dirigidas a estos niveles.

Un marco que se ha utilizado para comprender la complejidad de la obesidad y la diabetes es el de los niveles neurológicos. Desarrollado por Robert Dilts, este modelo sugiere que el comportamiento y la experiencia humanos están influidos por seis niveles, que van desde el entorno en el que vivimos hasta nuestras creencias y valores.

Los seis niveles de los niveles neurológicos son:

Cada uno de estos niveles influye en nuestra salud y bienestar, y abordando los problemas en el nivel adecuado es posible lograr un cambio duradero.

Por ejemplo, en el caso de la obesidad y la diabetes, los factores ambientales, como el acceso a alimentos sanos y las oportunidades de actividad física, desempeñan un papel importante. Al abordar estos factores, es posible ayudar a las personas a adoptar comportamientos más saludables y reducir su riesgo de desarrollar estas afecciones.

Otro nivel importante es el de los comportamientos y las aptitudes. Este nivel implica el desarrollo de los conocimientos y habilidades necesarios para tomar decisiones saludables, como cocinar comidas nutritivas y realizar actividad física. Para las personas con obesidad y diabetes, esto puede implicar aprender a controlar las porciones, leer las etiquetas de los alimentos y buscar apoyo y orientación de los profesionales sanitarios.

El nivel de capacidades y creencias también es importante, ya que implica desarrollar la confianza y la autoeficacia necesarias para mantener comportamientos saludables a lo largo del tiempo. Esto puede implicar abordar los pensamientos y creencias negativos sobre la propia capacidad de cambio y sustituirlos por creencias positivas y empoderadoras.

Los valores y las motivaciones desempeñan un papel fundamental en la configuración de nuestro comportamiento y nuestras experiencias. Para las personas con obesidad y diabetes, esto podría implicar explorar qué es importante para ellas, como mejorar su salud, reducir el riesgo de enfermedad o sentirse más seguras y atractivas. Al conectar con estos valores, resulta más fácil mantener comportamientos saludables a lo largo del tiempo.

A nivel de identidad, las personas suelen desarrollar un sentido de quiénes son en relación con su salud y bienestar. Para las personas con obesidad y diabetes, esto puede implicar el desarrollo de una nueva identidad como persona sana y activa, en lugar de alguien con sobrepeso o diabético.

Por último, el propósito y la espiritualidad pueden desempeñar un papel a la hora de apoyar y mantener comportamientos saludables. Para muchas personas, conectarse con un sentido de propósito y significado puede ayudar a proporcionar motivación y resistencia frente a los retos y contratiempos.

En conclusión, los niveles neurológicos proporcionan un marco valioso para comprender y abordar las causas complejas y multifactoriales de la obesidad y la diabetes. Al abordar estas afecciones en múltiples niveles, es posible lograr un cambio duradero y mejorar los resultados sanitarios de millones de personas en todo el mundo.

Referencias:

Organización Mundial de la Salud. (2021). Obesidad y sobrepeso.

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight

Federación Internacional de Diabetes. (2021). Datos y cifras sobre la diabetes.

https://www.idf.org/aboutdiabetes/facts-figures.html

Dilts, R. B. (s.f.). Neurological levels.

http://www.robertdilts.com/what_are_neurological_levels.html